Під час вебінару Ви дізнаєтеся, що таке Програма Підтримки Співробітників EAP і як вона працює. Почуєте, з яких питань Ви можете отримати допомогу від наших спеціалістів, та з яких додаткових форм підтримки, ресурсів знань та навчань ICAS, Ви можете скористатися.
Psycholożka i terapeutka ICAS Poland, psychodietetyczka, Dyrektor ds. Rozwoju ICAS Poland
Na co dzień prowadzi rozmowy z klientami i szkolenia oraz zajmuje się popularyzacją zdrowia psychicznego i roli Programu EAP w utrzymywaniu równowagi i efektywności. Absolwentka psychologii i psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS i zarządzania na Politechnice Gdańskiej, a także licznych szkoleń menedżerskich, w tym międzynarodowych programów Advanced Manager i Leadership Academy, i terapeutycznych, w tym z zakresu Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (poziom I i II) oraz Terapii Koherencji i Rekonsolidacji Pamięci. Łączy umiejętności pracy terapeutycznej z wieloletnim doświadczeniem pracy w dużych organizacjach biznesowych. Promuje zdrowy styl życia wierząc, że dobry sen, aktywność fizyczna i właściwe odżywianie w ogromnej mierze przekładają się na dobrostan psychiczny.
Before deciding to join the course, you will learn what mindfulness is and why it is worth being mindful. You will learn the effects of mindfulness training and see examples of mindfulness practices. You will also check if mindfulness meditation is for you.
Z wykształcenia psycholog. Absolwent Uniwersytetu Gdańskiego, paryskiej Sorbony oraz wielu kursów prowadzonych w USA, Niemczech oraz Rosji. Certyfikowany instruktor Mindfulness. Autoryzowany użytkownik Leadership Developmental Framework we współpracy z Harthill z Anglii. Certyfikowany coach Focus Energy Balance Indicator (FEBI). Prowadzi zajęcia m. in. na: Politechnice Gdańskiej, WSB.
Autor wielu publikacji z zakresu zarządzania i przywództwa, w tym dotyczących zarządzania integralnego, zarządzania przez wartości, psychologii pozytywnej w biznesie, uważności w pracy.
Aktywista społeczny, członek dwóch stowarzyszeń koncentrujących się na rozwoju osobistym i zawodowym.
Prywatnie pasjonat fotografii.
Autor książek: „Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą” i „Jak przeganiać chmury, które zasłaniają niebo. Uważna fotografia.”
***
Licensed to teach mindfulness. Certified Mindfulness instructor. Authorized user of the Leadership Developmental Framework in cooperation with Harthill from England. Certified Focus Energy Balance Indicator (FEBI) coach.
Author of many publications in the field of management and leadership, including integral management, management by values, positive psychology in business, mindfulness at work. Social activist, member of two associations focusing on personal and professional development. Privately passionate about photography.
Author of the books: "Focus! Mindfulness training for those stressed out at work" and "How to chase away the clouds that obscure the sky. Careful photography." Co-author: "HR Biznes Partner". Author of many online courses.
Podczas webinarium dowiesz się, czym jest i jak działa EAP - Program Wsparcia Pracowników. Usłyszysz, w jakich sytuacjach możesz uzyskać dostępną 24/7 indywidualną pomoc naszych specjalistów z zakresu psychologii, prawa i finansów oraz z jakich dodatkowych form wsparcia, zasobów wiedzy i wydarzeń edukacyjnych ICAS możesz korzystać. Część spotkania poświęcimy depresji - porozmawiamy o tym, czym depresja różni się od smutku i dlaczego tak trudno ją zrozumieć. Dowiesz się też, w jak różny sposób różne osoby mogą doświadczać depresji, i jaką rolę w jej rozwoju odgrywa stres.
Psycholożka i terapeutka ICAS Poland, psychodietetyczka, Dyrektor ds. Rozwoju ICAS Poland
Na co dzień prowadzi rozmowy z klientami i szkolenia oraz zajmuje się popularyzacją zdrowia psychicznego i roli Programu EAP w utrzymywaniu równowagi i efektywności. Absolwentka psychologii i psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS i zarządzania na Politechnice Gdańskiej, a także licznych szkoleń menedżerskich, w tym międzynarodowych programów Advanced Manager i Leadership Academy, i terapeutycznych, w tym z zakresu Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (poziom I i II) oraz Terapii Koherencji i Rekonsolidacji Pamięci. Łączy umiejętności pracy terapeutycznej z wieloletnim doświadczeniem pracy w dużych organizacjach biznesowych. Promuje zdrowy styl życia wierząc, że dobry sen, aktywność fizyczna i właściwe odżywianie w ogromnej mierze przekładają się na dobrostan psychiczny.
Podczas webinarium poznasz okoliczności skłaniające do rezygnacji z dotychczasowego stylu życia, sprawdzisz swoją zdolność do adaptacji i przyjęcia nowego sposobu funkcjonowania w kryzysowym świecie, a także odkryjesz zalety Prostoty i Minimalizmu w swoim życiu.
Jest psychologiem i trenerem grup szkoleniowych z 25 letnim doświadczeniem. Wspiera działania zawodowe i życie osobiste klientów w coachingu indywidualnym i w treningach grupowych. Pracuje w projektach poświęconych meta-kompetencjom: innowacyjności osobistej, samodzielności i przejmowaniu odpowiedzialności za środowisko pracy. Rozwija strategiczne dyspozycje, które sprzyjają przyjmowaniu szerokiej perspektywy, nadawaniu nowego znaczeni swojemu doświadczeniu, a dzięki temu zdolności radzenia sobie ze złożonymi i nieprzewidywalnymi sytuacjami.
Z branżą HR związana jest od 2010 roku, zdobywając doświadczenie w pracy ze środowiskiem korporacyjnym, MŚP i organizacjami pozarządowymi. Pracownicy zawsze byli dla niej w centrum uwagi przy opracowywaniu systemowych rozwiązań HR wspierających well-being w firmach. Filozofia ciągłego rozwoju jest jej bardzo bliska i tak też podchodzi do swojego rozwoju.
Absolwent Uniwersytetu SWPS (2014) oraz studiów podyplomowych Life & Business Coaching.
Od 2021 pracuje w ICAS Polska, gdzie udziela wsparcia psychologicznego na linii EAP oraz wprowadza Program EAP w firmach. Ponadto jako trener biznesu angażuje się w wiele projektów edukacyjnych oraz prowadzi konferencje jako prelegent.
***
She is engaged in HR domain since 2010 having experience with corporate environment as well as middle sector and NGOs. The employees have always been a focus for her while developing systematic HR solutions supporting well-being in companies. The philosophy of continuous development is very close to her and she aligns to it concerning her development.
Graduate of SWPS University of Social Sciences and Humanities (2014) and postgraduate studies in Life & Business Coaching.
Since 2021 works in ICAS Poland where she provides psychological suport on EAP Line and introduces EAP Program in companies. Moreover, as a business coach she’s engaged in many educational projects and conferenced as a speaker.
Podczas tego webinaru dowiesz się, jak zabezpieczyć się przed nieprzyjemnościami, które mogą Cię spotkać podczas wypoczynku. Poruszymy kwestię współpracy z biurem podróży, ubezpieczeń, wynajmu samochodów i nowych przepisów drogowych, wynajmu mieszkań i apartamentów.
Radca prawny, absolwent studiów doktoranckich na Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Gdańskiego, wspólnik zarządzający w Kancelarii Radców Prawnych w Gdańsku. Autor kilkudziesięciu książek i kilkuset artykułów o tematyce prawniczej. Wykładowca i trener, od 2013 roku prowadzący szkolenia i webinary. Specjalizuje się w prawie cywilnym, handlowym i gospodarczym oraz prowadzeniu postępowań sądowych.
Podczas webinaru nauczysz się, jak układać się z trudnymi emocjami - takimi jak wstyd, poczucie winy czy bezradność - które często towarzyszą samodzielnym matkom. Dowiesz się, jak radzić sobie z presją i oceną społeczną. Skupimy się nie tylko na cieniach, ale i blaskach samodzielnego macierzyństwa - usłyszysz, jak żyć bardziej na swoich zasadach, dbać o siebie w tej roli, budować więź z dzieckiem.
Psychoterapeutka z 12 letnim stażem, pracuje indywidualnie, towarzyszy parom i grupom w procesie zmian. Jako wellness coach wspiera pracowników koncentrując się na wzmacnianiu ich odporności psychicznej i budowaniu dobrych nawyków w życiu codziennym. Wyprowadza z wypalenia, przywraca poczucie sensu i radości życia. W wolnym czasie uwielbia piec ciasta i niespiesznie jeździć na rowerze słuchając podcastów.
W trakcie webinarium dowiesz się, czym jest namiętność i pod jakimi względami różni się od seksu. Zastanowimy się, jak tą wiedzę i fantazje zastosować w relacjach, by nam służyły. Pochylimy się również nad atrakcyjnością i spróbujemy poznać jej klucz.
Z branżą HR związana jest od 2010 roku, zdobywając doświadczenie w pracy ze środowiskiem korporacyjnym, MŚP i organizacjami pozarządowymi. Pracownicy zawsze byli dla niej w centrum uwagi przy opracowywaniu systemowych rozwiązań HR wspierających well-being w firmach. Filozofia ciągłego rozwoju jest jej bardzo bliska i tak też podchodzi do swojego rozwoju.
Absolwent Uniwersytetu SWPS (2014) oraz studiów podyplomowych Life & Business Coaching.
Od 2021 pracuje w ICAS Polska, gdzie udziela wsparcia psychologicznego na linii EAP oraz wprowadza Program EAP w firmach. Ponadto jako trener biznesu angażuje się w wiele projektów edukacyjnych oraz prowadzi konferencje jako prelegent.
***
She is engaged in HR domain since 2010 having experience with corporate environment as well as middle sector and NGOs. The employees have always been a focus for her while developing systematic HR solutions supporting well-being in companies. The philosophy of continuous development is very close to her and she aligns to it concerning her development.
Graduate of SWPS University of Social Sciences and Humanities (2014) and postgraduate studies in Life & Business Coaching.
Since 2021 works in ICAS Poland where she provides psychological suport on EAP Line and introduces EAP Program in companies. Moreover, as a business coach she’s engaged in many educational projects and conferenced as a speaker.